Autor(es): Dra. Liv Dallari
ISBN: 9786501784700
Número de Páginas: 240 páginas
Tamanho: 16x23 cm
Peso: 0,419
Sinopse 🔍
Emoções são mensageiras poderosas, sistemas de alarme que nos conectam tanto à sobrevicência quanto ao sentido mais profundo da vida. Sem elas, seríamos como máquinas frias, incapazes de amar, de nos proteger ou de nos mover em direção ao que realmente importa.
Mas, se emoções são tão valiosas, por que tantas vezes nos sentimos reféns delas? Por que deixamos que o medo paralise, a raiva transborde, a tristeza nos sufoque? A resposta é simples e complexa ao mesmo tempo: nínguem nos ensinou a lidar com elas.
Eu tenho emoções não é um manual para eliminar emoções — por que isso seria negar a nossa própria natuzera da criação. Este é um livro para quem deseja transformar a relação com o próprio mundo interno, reconhecendo que sentir é inevitável, mas sofrer descontroladamente não precisa ser.
É um convite para uma jornada em que você vai aprender a não fugir, negar ou anestesiar suas emoções, mas a olhar pra elas de frente.
